Oreiller à mémoire de forme : comment l'utiliser ?

Le choix de cet accessoire de literie doit tenir compte de la position que vous adoptez pendant votre sommeil, car c'est elle qui déterminera la hauteur de l'oreiller ainsi que sa fermeté :

  • Si vous dormez sur le ventre : choisissez un oreiller souple d'une épaisseur de 6 à 5 cm.
  • Si vous dormez sur le côté : optez pour oreiller souple 7,5 cm d'épaisseur au centre de l'oreiller, et 11 cm pour la vague.
  • Si vous dormez sur le dos, choisissez un oreiller moelleux sans tenir compte de son épaisseur.

NB : l'oreiller ferme convient beaucoup plus au personne corpulentes.

Pour un confort optimal et un meilleur maintien de votre tête, de votre nuque et de vos épaules, penser à bien orienter votre oreiller : posez votre nuque sur la vague, et votre tête au centre de votre oreiller à mémoire de forme.

Les avantages de l'oreiller à mémoire de forme

Ce type d'oreiller offre de nombreux avantages notamment plusieurs bienfaits thérapeutiques :

  • Un effet anti-pression qui soulage vos douleurs de la nuques, vos maux de tête et de dos.
  • Une parfaite adaptation à votre morphologie malgré vos mouvements pendant la nuit.
  • Vous maintient en parfaite posture pendant votre sommeil.